Yoga
Alleen nog op aanvraag!
Yogalessen in Zuid-Holland. Geen regulier les momenteel op ons lesrooster. Privelessen en workshops yoga zijn wel mogelijk! Neem contact met ons op voor de mogelijkheden en een vrijblijvende offerte.
- Yoga in haar traditionele vorm met nadruk op de wijze van je ademhaling
- Een Yogales is ideaal om even de drukke dag af te sluiten en je gedachtenstroom even tot rust te brengen
- Oefeningen gaan soepel in elkaar over maar de intensiteit is relatief laag: geschikt voor iedereen dus
- Goed voor je spierkracht en je vitaliteit.
- Sterk stressverlagend, ontspanning door inspanning
Yoga groepsles
Momenteel is Yoga in ons lesrooster even gepauzeerd.
Yoga Personal Training/ Small group training
Yoga in je eigen omgeving! Lerares komt dan bij je thuis de les verzorgen. Dit kan 1 op 1 maar ook tot max.maal 4 personen.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
Kinderyoga
Via ons is ook kinderyoga mogelijk. Geef je interesse aan ons door en we brengen u in contact met de lerares
Yoga Workshops en Clinics
Yoga samen met een vriendengroep of collega's doen? Ook daartoe zijn er voldoende mogelijkheden.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
Yoga door Vanessa Biesheuvel
In Berkel en Rodenrijs, Pijnacker, Schiebroek Hillegersberg en Bergschenhoek
Mijn naam is Vanessa Biesheuvel en ik ben 39 jaar. Na 16 jaar werkzaam te zijn geweest in het bedrijfsleven, ben ik mijn hart aan het volgen en mijn yogapraktijk verder aan het uitbouwen. Inmiddels ben ik alweer 9 jaar actief met yogales bezig.
Waarom yoga?
De hedendaagse manier van leven is erg jachtig. Voor mijzelf biedt yoga al jarenlang het nodige tegenwicht aan de overvolle gedachtenwereld en broodnodige hulp bij ontspanning. Daarnaast is het ook nog eens goed voor je conditie en spierkracht. Voor mij is yoga onmisbaar!
Opleiding
Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Marjoke Visscher, docente bij Samsara in Bilthoven (mijns inziens ‘de bron’). Zij is zelf yogadocente van het allereerste begin en schrijfster van het boek: ‘Spelen met yoga’.
Yoga bij MartialFit
De yogalessen zijn een mooie aanvulling op het lesprogramma van MartialFit. Naast de intensieve lessen is er nu ook de mogelijkheid tot rust te komen door yoga. En door yoga wordt je ook sterker en soepeler en dat is weer handig voor de vechtsport. Ideale combi dus maar je kan natuurlijk ook alleen yoga volgen.
De lessen yoga zijn op donderdagavond en geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar.